Ken je dat gevoel? Je hebt haast en kunt je sleutels nergens vinden. Je zoekt in alle lades, onder de bank en in je jaszakken. Frustrerend, toch?
Ik hoef nooit meer te zoeken. Niet omdat ik perfect ben, maar omdat ik mijn huis zo heb georganiseerd dat alles een vaste plek heeft. En dat heeft mijn leven een stuk makkelijker gemaakt! (Ik zal eerlijk zijn. Soms ben ik wel eens iets kwijt: als ik iets kwijt ben, is het omdat dat mijn puberdochters het van me 'geleend' hebben en niet hebben terug gelegd op de vaste plek...) (ik weet dan ook waar ik moet zoeken: op de kamers van de pubers)
Een opgeruimd huis gaat veel verder dan alleen een nette woonkamer. Het heeft effect op je stressniveau, je productiviteit en zelfs je gezondheid. In deze blog deel ik de belangrijkste voordelen van een opgeruimd huis en hoe je dit makkelijk kunt toepassen.
Minder stress en meer rust
Onderzoek toont aan dat een rommelige omgeving kan bijdragen aan een verhoogd stressniveau. Dit komt doordat je brein continu prikkels binnenkrijgt van de spullen om je heen. Als je huis vol ligt met spullen die geen vaste plek hebben, blijft je hoofd onbewust bezig met de vraag: “Waar moet dit naartoe?” En dat niet alleen: je spullen lijken je ook constant te roepen: 'DOE IETS MET ME!' 'Maak me af!' of 'ik ben weer een van je niet afgeronde projecten...' enzovoorts.
Door bewust op te ruimen en je huis overzichtelijk te houden, creëer je letterlijk ruimte voor rust. Je hoeft niet meer na te denken over waar iets ligt of je schuldig te voelen over de rommel. Dit geeft een gevoel van controle en ontspanning.
Een goede manier om stress te verminderen, is door de ‘één-minuut-regel’ toe te passen: als iets binnen een minuut opgeruimd kan worden, doe het dan meteen. Dit voorkomt dat rommel zich opstapelt en je later overweldigd raakt.
Meer tijd overhouden
Hoeveel tijd besteed jij wekelijks aan zoeken naar spullen? Sleutels, bonnetjes, dat ene belangrijke document... Het lijkt misschien maar een paar minuten hier en daar, maar opgeteld kan dit aardig oplopen.
Met een gestructureerd huis hoef je nooit meer te zoeken. Alles heeft een vaste plek, waardoor je direct weet waar je moet zijn. Dit bespaart niet alleen tijd, maar ook energie. Denk eens aan hoeveel rust het geeft als je precies weet waar je spullen liggen.
Een extra tip: gebruik opbergdozen en label alles wat je niet dagelijks gebruikt. Zo kun je het makkelijk terugvinden zonder alles overhoop te halen.
Extra extra tip: leg dingen die je dagelijks gebruikt dicht bij de plek waar je het altijd gebruikt en spullen die je nauwelijks gebruikt veel verder weg. Je kampeeruitrusting heb je niet dagelijks nodig, dus die leg je ergens boven in je schuur. Je autosleutels heb je meerdere keren per dag nodig schat ik in, dus die leg je binnen handbereik (maar wel op een vaste plek).
Betere focus en productiviteit
Wanneer je werkplek opgeruimd is, kun je je beter concentreren. Een rommelige omgeving leidt tot afleiding en kan ervoor zorgen dat je minder efficiënt werkt.
Een opgeruimde omgeving helpt je om helder na te denken en sneller taken af te ronden. Of je nu thuis werkt, studeert of creatief bezig bent, een opgeruimde ruimte draagt bij aan betere resultaten.
Een opgeruimd huis zorgt er ook voor dat je sneller kunt schakelen tussen taken. Stel je voor dat je thuiswerkt en geen tijd verspilt aan het opruimen van je bureau voordat je aan een project begint. Alles wat je nodig hebt, ligt al klaar en binnen handbereik.
Meer ontspanning in huis
Je huis voelt lichter en prettiger als het opgeruimd is. Dit draagt bij aan een ontspannen sfeer. Een rommelige omgeving kan ervoor zorgen dat je continu het gevoel hebt dat er ‘nog iets moet gebeuren’. Dit werkt door in je gemoedstoestand en kan zelfs invloed hebben op je slaapkwaliteit.
Door een vaste opruimroutine in te bouwen, kun je ervoor zorgen dat je huis altijd een rustgevende plek is waar je kunt ontspannen en opladen. Een simpele gewoonte zoals vijf minuten opruimen voordat je naar bed gaat, kan een groot verschil maken.
Beter financieel overzicht
Wist je dat een opgeruimd huis ook helpt bij je financiën? Wanneer je huis georganiseerd is, weet je precies wat je hebt en voorkom je onnodige aankopen. Hoe vaak heb je iets gekocht, om er later achter te komen dat je het al had?
Door goed georganiseerd te zijn, bespaar je geld en voorkom je impulsaankopen. Bovendien helpt een overzichtelijke administratie bij het op tijd betalen van rekeningen, zodat je nooit voor verrassingen komt te staan.
Een opgeruimd huis als gewoonte
Een opgeruimd huis begint bij dagelijkse gewoontes. Het heeft geen zin om een grote schoonmaak te doen als je daarna weer terugvalt in oude patronen. Hier zijn een paar eenvoudige gewoontes die je kunt toepassen:
Ruim elke dag 10 minuten op: Zet een timer en doe een snelle opruimronde.
Werk met de ‘één erin, één eruit’-regel: Koop je iets nieuws? Doneer of gooi iets ouds weg.
Maak opruimen leuk: Zet muziek op of doe het samen met je gezin.
Conclusie
Een opgeruimd huis betekent niet alleen minder zoeken, maar ook meer rust, tijd en energie. Wil jij hier ook mee aan de slag? Begin met de ultrasnelle manier van opruimen en ontdek hoe fijn het is om in een overzichtelijke omgeving te leven! Wil je een stapje verder en gestructureerd opruimen en organiseren in je dagelijks leven integreren? Maak dan kennis met onze training eerste hulp bij plannen.
